Nega kože i kose u prelaznom periodu

Jesen nam polako ali sigurno prolazi, a na vrata kuca ledena zima. Ako već niste, vreme je da počnete sa pripremama kože, kose i organizma za najhladnije godišnje doba.


1. LICE
Koža lica je uvek najizloženija spoljašnjim uticajima, stoga promena godišnjeg doba najviše utiče na nju. S dolaskom jeseni bila je beživotna, siva i umorna, što je posledica izlaganja jakom suncu i visokim temperaturama. Zima nije nimalo milosrdnija prema licu od leta - koža postaje suva, osetljiva i sklona perutanju, stoga je u ovom prelaznom periodu potrebno pojačati hidrataciju. Svaki tip kože, pa i masna, traži da joj se 'utoli žeđ'.
 Za suvu kožu birajte masnije kreme. Na tržištu su se pojavila i ulja za negu lica, stoga, ako imate izrazito suvu kožu, ne oklevajte da ih probate. Lice čistite micelarnom vodom ili mlekom za čišćenje, i eventualno nekim blagim tonikom bez alkohola ili Dove sapunom. Počastite svoje lice hranljivom ili hidratantnom maskom jednom nedeljno i koža će vam biti jako zahvalna.
Ako imate normalni ili mešoviti tip kože lica, pridržavajte se uobičajenog rituala, ali u dnevnu rutinu uvedite malo jaču kremu.
Ako imate masnu i osetljivu kožu (kao ja), birajte blago sredstvo za pranje lica. Nemojte se zavaravati i misliti da masnoj koži nije potrebna hidratacija - i ona je 'žedna'. Naravno, birajte laganije kreme, ali vodite računa da ne budu ni suviše ni premalo hidratantne. Lično, kombinujem Nivea Soft i Vichy Aqualia Thermal Legere i zadovoljna sam učinkom. Jednom nedeljno stavljajte maske za dubinsko čišćenje lica. Sa njima nemojte preterivati jer možete napraviti još veći haos od lica.
Nemojte da zapostavite ni usne - zimi su sklonije pucanju. Redovno ih mackajte nekim labelom po vašem izboru. :)

2.TELO
Usled slojevitog oblačenja koža tela nam zimi teže 'diše', stoga je neophodno redovno raditi piling blagim sredstvima. Skratite vreme tuširanja i smanjite temperaturu vode - nema potrebe da bude vrela (iako znam koliko primamljivo zvuči baciti se pod vreo tuš nakon smrzavanja napolju :) ). Birajte kremastije, uljane gelove za tuširanje (moj izbor zimi je već godinama Dove). Nemojte zapostaviti redovno nanošenje kreme/losiona/mleka/putera za telo, pogotovo ako vam je koža izrazito suva. Nabavite dobar in-shower losion za telo da biste hidrirali kožu i kada ste u žurbi (preporuka za Eveline-ov in-shower losion sa arganovim uljem).
Ruke redovno mažite bogatom, hranljivom kremom i ne izlazite iz kuće bez rukavica.

3.KOSA
Prvo što treba da uradite jeste da skratite ispucale krajeve (ako ih niste skraćivali nakon letovanja). Kosa u ovom periodu pojačano opada, lomljiva je i suva, stoga je redovno čašćavajte pakovanjima, naizmenično hidratantnim i proteinskim. Ako ste u mogućnosti, idite kod frizera na tretman dubinske hidratacije kose. Izbegavajte fen, peglu i figaro koliko god je to moguće! Koristite leave-in preparate i serume - u ovom periodu su vam potrebniji nego ikad, da vam se kosa ne bi naelektrisala. Nosite kapu i pravite razne zaštitne frizurice - na youtube-u ćete ih naći gomilu.
Ako vas nervira pojačano sezonko opadanje kose, počnite da koristite suplemente (kunem se u Natural Wealth vitamine za kosu!).

4.ORGANIZAM
Pre svega, potrudite se da ojačate imunitet. Prelazni period je obično sezona raznih viroza. Ishranu obogatite vitaminima i antioksidansima, a smanjite konzumiranje šećera, trans masti, konzervisane hrane i belog brašna. Svaki dan prošetajte makar 20 minuta na svežemm vazduhu - telo će vam biti zahvalno, a vi ćete se bolje osećati. Usled manjka sunčeve svetlosti moguć je deficit D vitamina u organizmu, što može dovesti do depresije. Ako primetite i najmanje znake depresije, obratite se za pomoć. To je u ovom periodu sasvim normalno i nemate čega da se stidite.

Drage moje, nadam se da vam se svideo ovaj post i da će vam makar malo koristiti neki od mojih saveta. Iako na prvi pogled ne deluje tako, dugo sam ga pripremala i dugo odlagala njegovo pisanje - pitajući se da li sam uopšte 'dorasla' ovakvom tipu postova.
Pišite mi svoje mišljenje, svaki komentar je dobrodošao!
Kako se vi pripremate za debeli minus koji nas čeka?
Ljubim vas!

Коментари

  1. Sviđa mi se post,većinu stvari i sama praktikujem,naročito pazim o suvoj koži lica,a sa imunitetom vodim večite borbe koliko god svakodnevno ulagala u njega :).

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Hvala. :) Sa imunitetom i ja uvek vodim borbu, ne znam vise sta da preduzmem. :/

      Избриши

Постави коментар

Популарни постови